El embarazo es una etapa importante en la vida de una mujer. Pero también significa tener más cuidado con lo que come y bebe. Sin embargo, ¡eso no significa que no puedas darte un capricho! Aquí tenéis el top 4 de nuestras bebidas placenteras y saludables...
Agua de coco
El agua de coco es una de las bebidas más saludables y naturales que puedes beber durante el embarazo. Es rica en electrolitos, vitaminas y minerales esenciales, por lo que es una bebida perfecta para hidratarte sin aportar calorías extra. Además, es bajo en azúcar y no contiene cafeína . Esto la convierte en la bebida ideal para mantenerte hidratada y saludable durante todo el período del embarazo.
batidos
El batido es una opción perfecta para las mujeres embarazadas. Puedes prepararlos con fruta fresca, yogur y verduras para obtener una dosis extra de nutrientes y menos azúcar. También son una gran fuente de fibra y pueden ayudar a aliviar el estreñimiento, que es un problema común durante el embarazo. Puedes experimentar con diferentes combinaciones de frutas y verduras hasta encontrar tu sabor favorito. Eso sí, cuidado con no exagerar porque suelen quedar muy dulces.
Te helado
El té helado es otra bebida refrescante e hidratante que puedes tomar durante el embarazo. Asegúrese de beber té sin fermentar y sin cafeína para evitar posibles alteraciones de los niveles de azúcar en sangre. Puedes experimentar con diferentes sabores de té helado, como té verde, té blanco y té de frutas, para encontrar tu favorito. Incluso puedes agregar rodajas de limón o menta para darle más sabor.
Cócteles sin alcohol
Los cócteles sin alcohol pueden ser una alternativa saludable y sabrosa a las bebidas alcohólicas para las futuras madres que desean relajarse y divertirse durante el embarazo. Tienen el mismo aspecto y sabor que un cóctel con alcohol, pero no ponen en riesgo la salud de tu bebé. Es fácil preparar bebidas sin alcohol en casa, utilizando frutas y productos naturales , o simplemente siguiendo una receta online. Podrás experimentar, encontrar nuevos gustos y añadir toques personales a tus bebidas caseras. ¡También puedes encontrar nuestras diferentes recetas de cócteles sin alcohol Gardens en nuestro sitio para hacer tus creaciones más hermosas!
Por ejemplo, te recomendamos nuestros Aperitivos sin alcohol: Jardins Suspendus Bitter Orange & Rosemary , nuestra receta mediterránea con notas de cítricos y plantas aromáticas, para hacer deliciosos spritzes sin alcohol 🍊 o incluso Jardins Fleuris Elderflowers & Bergamot , nuestra receta primaveral con notas florales. y notas ácidas, para elaborar cócteles florales sin alcohol con carácter 🌸
¡Sí, es posible divertirse durante el embarazo! Deja de tomar bebidas azucaradas, infantiles o aburridas... Date un capricho y hazte el bien ☀️
